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빈혈 자가진단 체크리스트 | 혹시 당신도 빈혈일까?건강 정보 2025. 10. 21. 13:25
“요즘 유난히 어지럽고 손발이 차가워요.” “아침에 일어나면 머리가 무겁고 집중이 잘 안 돼요.” 이런 증상을 한두 번쯤 느껴본 적이 있다면 ‘빈혈(Anemia)’을 의심해 봐야 할지도 모릅니다. 빈혈은 단순히 피가 부족한 게 아니라, 산소를 운반하는 적혈구의 수나 기능이 떨어진 상태를 말합니다. 문제는 많은 분들이 피곤함으로만 착각해 병을 키운다는 점입니다.스스로 상태를 점검할 수 있는 빈혈 자가 진단 체크리스트를 통해, 건강 신호를 확인해 보시기를 바랍니다. 1. 빈혈이란 무엇일까?빈혈은 혈액 속 헤모글로빈 수치가 정상보다 낮아진 상태입니다. 헤모글로빈은 산소를 온몸에 전달하는 역할을 하기 때문에, 부족하면 몸이 쉽게 피로해지고, 두통·어지럼증이 자주 나타납니다. 빈혈의 주된 원인은 다음과 같..